Estudando duro o ano todo ou não, à medida que os exames se aproximam, você fica então cada vez mais estressado. Mas se você deseja ir bem nas provas, acompanhe nossas dicas de hoje. Como ir bem nas provas?
Faça um cronograma de revisões
Para ter sucesso, seja qual for o campo em questão, é essencial definir uma meta e ter um cronograma preciso em mente. Como ir bem nas provas? Os estudos realizados sobre desempenho estudantil sempre demonstram o impacto, na motivação, de se seguir um programa de estudos. Portanto, antes de mergulhar nas revisões, nada como avaliar o programa a ser assimilado e fazer um cronograma, no qual você precisará seguir. O que, porém às vezes é o mais difícil. Como ir bem nas provas?
Aprenda a planejar o sucesso. Mas como fazer um horário de estudo? Ou seja, como planejar efetivamente seu estudo para passar nos exames? Como ir bem nas provas? Saiba que, quando você conhece seus objetivos, pode se organizar melhor, motivar-se e medir seus esforços. Todo mundo sabe disso, porém poucos estudantes realmente a usam, pois eles realmente usam pseudo-cronograma e vão fazendo tudo “quando dá na telha”. Por que um cronograma? Simples: para gerenciar seu tempo! Em outras palavras, não se surpreenda, tenha tempo para checar, validar seu conhecimento e, acima de tudo, evitar procrastinação! Como ir bem nas provas?
O cronograma, então, te ajudará a exercer um controle sobre si mesmo, além de administrar adequadamente o estresse e promover a sua concentração. Ter horários e uma programação de estudos para seguir te ajuda a poder avaliar seu progresso em tempo real. Isso te fará se sentir encorajado em vez de ansioso, e, portanto, você terá mais capacidade de manter seus compromissos, a sua disciplina e ter muito mais tempo livre para se divertir e curtir a vida! Como ir bem nas provas? O cronograma de estudo permite que você tenha uma visão geral dos seus objetivos de estudo. Quando você conhece seus objetivos, pode se organizar melhor, motivar-se e medir seus esforços. Como ir bem nas provas?
Crie as condições ideais de estudo
Será sempre muito complicado aprender uma lição quando você está deitado na cama ou com seu irmãozinho jogando videogame ao seu lado. Como ir bem nas provas? Para passar nos exames e se preparar bem para os concursos, não há nada como tirar proveito de um clima de trabalho sereno e organizado. Então você terá que se levantar do sofá e se sentar à sua escrivaninha arrumada! Mas como arrumar, na prática, o ambiente ideal de estudos? Isso não precisa tomar muito de seu tempo, para que não vire também procrastinação. É necessário apenas um bom senso de classificação e algumas perguntas. Como ir bem nas provas?
Ao classificar objetos, você identifica o que é supérfluo para se livrar de itens que desorganizam desnecessariamente sua área de estudos. Como ir bem nas provas? E, portanto, você conseguirá economizar espaço útil. Esta primeira etapa de classificação pode ser realizada com muita facilidade e rapidez, fazendo as seguintes perguntas. Recentemente usei este documento ou objeto? Esse objeto funciona? Caso contrário, armazene, repare ou descarte, dependendo da natureza de cada item que ocupa seu ambiente. Além da economia de espaço necessária, a classificação permitirá que um espírito de organização encontre um espaço de trabalho limpo, para ideias mais claras. Como ir bem nas provas? Com isso em mente, verifique se há sempre uma cesta de lixo nas imediações da sua mesa. Como ir bem nas provas?
Pausas e lazer
Você tem a impressão de que nunca será capaz de assimilar tudo, então redobra seus esforços e trabalha por muito tempo? O lazer e a laboriosidade trabalham juntos. Vários fatores contribuem para o sucesso acadêmico. Como ir bem nas provas? A participação em atividades de lazer é um desses fatores, pois promove o bem-estar do aluno e o leva a desenvolver suas habilidades. Como ir bem nas provas? Portanto, é importante, para alcançar o sucesso acadêmico, encontrar um bom equilíbrio entre estudos e lazer. Encontra-se o equilíbrio quando o estudante prioriza seus estudos enquanto pratica várias atividades de lazer. Como ir bem nas provas?
Uma atividade de lazer é mais do que apenas um jogo ou uma diversão boba, pois é uma oportunidade de ouro para o desenvolvimento de uma infinidade de facetas diretamente ligadas ao sucesso acadêmico. A começar pelo desenvolvimento de uma identidade própria, que serão a base da auto-estima e da autoconfiança necessárias para se desempenhar bem as funções sociais. Além disso, o lazer bem empregado constrói um senso de realização e de valor próprio. Tudo isso sem contar o senso de pertencer a um grupo e a oportunidade de ser conhecer melhor, de fazer escolhas saudáveis, de viver em sociedade. Como ir bem nas provas?
Por fim, pode-se contar com o desenvolvimento de habilidades que são transferidas para o momento de provas e trabalhos acadêmicos, como gerenciamento de estresse, capacidade de concentração e capacidade de exercer um esforço constante. Os hobbies criam emoções positivas em um estudante que o ajudam a permanecer motivado e perseverar quando surgem obstáculos. Portanto, prosseguir seus estudos em meio a lazeres saudáveis promove um desenvolvimento equilibrado e global do estudante.
Como fazer as pausas?
Não faz sentido passar horas na frente das anotações de aula. Isso porque, após um certo período de tempo, seu cérebro não é mais capaz de assimilar completamente todas as informações. Por isso, nós precisamos dar uma pequena pausa por volta de 10 minutos a cada hora de trabalho. O filósofo estoico Sêneca dizia que “a mente precisa descansar: melhora e afia após uma boa pausa”. Isso quer dizer, em poucas palavras, que você precisa de pausas e descanso durante os estudos para que sua mente funcione bem. Por um lado, porque manter uma boa saúde física e mental é bom para sua vida, mas também, por outro, porque fazer pausas te torna mais produtivo nos estudos. Como ir bem nas provas?
Na verdade, existe uma zona ideal, onde as pausas são longas o suficiente para permitir que você recarregue as baterias, mas curtas o suficiente para não retardar os seus progressos nos estudos. Para que o descanso seja eficaz, é preciso fazer pausas aproximadamente a cada 30 ou a cada 90 minutos para manter um bom nível de energia ao longo do dia. Obviamente, essa não é uma regra rígida. Se você trabalha por 90 minutos e está em um estado de fluxo, continue trabalhando. Não quebre seu ritmo apenas porque você absolutamente deve fazer uma pausa. Ou seja, quando você estiver transbordando de energia e puder se concentrar por longos períodos de tempo, estude além de 90 minutos. Porém, quando estiver cansado e for mais difícil manter o foco, faça pausas a cada 20 ou 30 minutos. Como ir bem nas provas?
Concentre-se em pequenas doses!
Somente quando você está totalmente descansado é que toma melhores decisões, pensa melhor e se concentra melhor. Agora a dificuldade é encontrar o meio termo, pois, se você fizer muitas pausas, não avançará em seus estudos. Mas se você não descansar o suficiente, acabará exausto e irá direto ao esgotamento. Diante da carga de estudos, você sente que não pode terminar tudo o que tinha para aprender e, mal começou, já está totalmente desmotivado. Para revisar melhor, nada como definir etapas. Portanto, disseque o programa em pequenas seções, que serão todas os objetivos a serem alcançados.
Definir metas pequenas de estudo ajuda na concentração. Correndo o risco de decepcionar aqueles que buscam a receita secreta para o sucesso acadêmico, é facilmente reconhecido que existem tantos métodos de trabalho quanto estudantes. No entanto, como todos os métodos de trabalho intelectual têm em comum que exigem um mínimo de concentração, certas regras básicas se aplicam. Dividir todo o conteúdo em pequenas partes tem como objetivo fazer com que você se concentre melhor. A concentração é a orientação de todas as suas forças mentais em direção a um único objeto. A concentração não é um estado passivo. Pelo contrário, pede mobilizar suas energias para fixar sua atenção na tarefa em questão. Portanto, é bom treinar com pedaços pequenos. Como ir bem nas provas?
O trabalho intelectual pode, portanto, esgotar rapidamente um aluno que não se prepara adequadamente. Felizmente, é possível maximizar a eficácia de suas sessões de estudo e proteger sua qualidade de vida, minimizando os recursos mentais alocados à concentração. Os fatores que influenciam a concentração são geralmente classificados de acordo com o ambiente de trabalho (fatores externos) ou disposições pessoais (fatores internos). Como ir bem nas provas?
Algumas dicas para leitura.
Assim como a concentração, a leitura é influenciada pelas condições em que se lê e pela disposição pessoal quando se lê. Pode-se facilmente diferenciar o leitor eficiente do leitor iniciante. O leitor inexperiente começa a trabalhar e não para até terminar a última palavra da última frase de um texto. Pelo contrário, o leitor eficaz é aquele que se questiona antes, durante e depois de sua leitura. Além disso, há diferentes maneiras de ler para diferentes ocasiões. Como ir bem nas provas?
Um leitor eficiente sabe como adaptar sua leitura às suas necessidades e restrições. Quando ele faz uma leitura seletiva, é para provar a si próprio o conteúdo de um livro. Mas quando se trata de informações, o leitor experiente faz uma leitura básica. Ele, então, percorre o texto em um ritmo normal para obter um entendimento mínimo. Se o texto for material para exame ou se for usado como base de um trabalho, o leitor eficaz o lerá ativamente. É, portanto, quando ele anotará o texto e extrairá a estrutura para alcançar um entendimento profundo. Como ir bem nas provas?
Antes da prova…
Algumas dicas para estudar antes da prova podem ser acrescentadas, mas a receita para um estudo eficaz não é segredo. Leva tempo e concentração. Os alunos de sucesso sabem que a preparação para um exame começa muito antes dele. O estudo em si é realmente apenas o passo final nesta preparação. Deve ser precedido por uma boa participação nas aulas (escuta ativa, anotações) e uma revisão regular do material (revisão, resumos, exercícios). Ao se preparar metodicamente para a memorização, você economiza tempo e aprimora seus resultados acadêmicos (que ótima maneira de aproveitar ao máximo os esforços investidos!) Por que sentimos que conhecemos um assunto de cor no final de uma aula apenas para descobrir que só lembramos uma pequena fração do que foi dito no dia seguinte? A resposta está na própria estrutura da memória. Como ir bem nas provas?
A memória!
É sabido que a memória é uma faculdade que esquece. Em um mês, é provável que tenhamos esquecido 98% dos conceitos que aprendemos se nenhum esforço especial de memorização for feito. Aqui está uma figura que amedronta até os alunos mais estudiosos … Algumas pessoas dizem que não têm memória. De fato, o problema está mal colocado. Não temos uma, mas duas formas de memória que desempenham um papel muito distinto na memorização.
Isso porque tem, em primeiro lugar, memória de longo prazo. Você pode pensar nessa forma de memória como um disco rígido de computador. Pois as informações que entram na memória de longo prazo têm muito mais probabilidade de permanecer acessíveis por muito tempo após o período de aprendizado. A memória de longo prazo armazena informações conectando-as a outras noções ou classificando-as em categorias pré-existentes. É por isso que é útil fazer conexões entre novas e antigas. Além disso, há também a memória de curto prazo. Essa memória também é chamada de memória de trabalho. Toda a informação de que nos tornamos cientes chegam através da memória de curto prazo. Infelizmente, ele só pode armazenar uma quantidade limitada de informações e apenas por um curto período de tempo.
Planejando a revisão
Ao revisar o conteúdo para um exame, é necessário reler os artigos e livros mais relevantes e as notas da aula várias vezes. É interessante planejar sua revisão para que haja sessões de estudo suficientes. Pois quanto mais você revisar, mais se lembrará dos conceitos aprendidos de maneira integral, pois eles se ancorarão na sua memória de longo prazo. Além disso, prepare o material a ser memorizado, pois, ao iniciar uma revisão, muitas vezes você deve revisar as notas do curso e ler os resumos à luz das indicações no conteúdo do exame. Agora é a hora de usar o marcador para iluminar seu estudo!
Acima de tudo, organize seus materiais logicamente. Pois, quanto mais organizado o material, mais fácil é lembrar. Você pode fazer diagramas ou fluxogramas se o tema for adequado ao estilo mais visual de memorização. o As listas de palavras são melhor colocadas em uma ordem lógica. Você pode fazer isso discando siglas ou acrônimos, que são frases curtas ou rimas que permitem manter as primeiras letras de uma lista em ordem. O importante é vincular as informações a serem memorizadas. Ao pesquisar um conceito, você poderá seguir esses links de memória para recuperar as informações em questão.
Finalmente, é sempre possível praticar, sozinho ou com a ajuda de um colega. Ao fazer perguntas um ao outro, você verificará a eficácia do seu estudo. Boa sorte!
